duzy d

A którą mi polecacie? Chce by mięśnie zwiększyły się i były bardziej widoczne, ale nie chce być także zbyt duży. :D

Awans na Olympie ma pewny i może chce odpocząć i poprawić co nie co do Olympi, by tam powalczyć o TOP6, a to przy takiej stawce jaka tam bedzie to wyczyn duży... :-D

Zapomniałeś dopisać Shaker 700ml...(duży) :D:D Pozdro!.

chce BYĆ DUZY :D

Ja nie startuję, ale moi znajomi jeszcze tak. Wybraliśmy ipf dlatego, że była to federacja z badaniami antydopingowymi. Ale ostatnio i to się zmieniło bo badań już nie ma. Badania są ,tylko ich ilość się zmniejszyła.... Z drugiej strony co z tego że są badania jak większość rekordów Polski zrobionych w Polsce na MP,PP , nie została potwierdzonych [...]

stosuj sie do zalecen z postu binia - bedziesz duzy :D

sylwetka na duzy + ;D ładnie to wszystko wyglada. sog !

Rośniej Emek, rób przysiady i MC, trening, dieta i regeneracja a będziesz duży :D kretatyne zostaw na czas jak efekty beda wolno szły :) Zmieniony przez - flex151515 w dniu 2015-12-27 14:53:17

Cwicz wszystko :) A co to gandi87 - ja bym bica odstawił jak by był za duży! :D

Jak sie na krótko obetne to mam własnie wielki, jak na dlugo to nie wydaje sie taki duży ;D

to doradz mi prosze jak mam cwiczyc na bicepsy zeby wkoncu nabraly ksztaltow, sila jest nie istotna bic ma byc duzy :D z gory dzieki.

hehe:P ok w sumie to nie wnikacje panowie :P heH:EP ja tma nie twierdze ze znam sie na tym ze umiem poprwnie cwiczyc.. ale nie cwicze sam tylko z kims kto ma o tym jakies pojecie i ciwczY od kilku lat:) wiec :) rozumieci potrzebnY mi dobrY cykl nie drogi efektownY .. ale nie za duzY ;d

hehe co robisz na ostatniej focie?? ale i tak widac ze ciezar za duzy :D

Ja tylko 2 miesiące tne to dalem duzy :D a co z moją sylwetką należałoby zrobić? Jak bym to bardzo nisko docial to dobrze by to wygladalo czy zrobic za te 2 tyg mase na malym surplusie i jak troche sie zbuduje to ciąć dalej?

jak bez dietki i tylko raz krete to spoko wyniki! Rośnij duzy :D Co do poprzednij wypowiedzi to zawsze bedzie malo chyba ze jestes narcyzek jak niektorzy kolesie na silce i chcesz tylko sylwetke mala zrobic

tak po 1ml rosnij duzy ;D

Mhm, no to podam doświadczenia z ostatniej redukcji kwiecień - czerwiec. kwiecień: HIIT w DNT + lotto FBW (bez wyliczeń i konkretnie ustalonych ćwiczeń = czasem zmieniałem ćwiczenia, ale tylko na 'zastępcze'); zejście na LC (nie pamiętam już dokładnie, ale węgli dziennie było chyba poniżej 100g przy wadze ~72kg) maj: HIIT w DNT + split (nie byłem [...]

Moj drogi Wujek jest za duzy :D Ciezko go obalic

po propie z winem to się raczej bardziej wyżeźbi chodź pewnie pare kg wpadnie a ochroniarz powinien być ogólnie taki misiek duży;d

popatrz tez na filmiki animala frank mcgrath tez biegal a dzik duzy:D